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Una vita sana è essenziale per mantenerci in buona salute. Quasi banale dirlo, ma in realtà non sono poi molti coloro che seguono la celebre sentenza tratta da Giovenale, mens sana in corpore sano.
Negli ultimi due anni, a peggiorare la situazione ha contribuito la pandemia che ha...
Scarsa attività fisica, poca frutta e verdura in tavola e in lotta con la bilancia.
È questa la fotografia scattata dai sistemi di sorveglianza PASSI (Progressi delle Aziende Sanitarie per la Salute in Italia) coordinati dall’Istituto Superiore di Sanità (ISS) sulla...
Dopo malattie cardiovascolari e neoplasie, l’ictus cerebrale è la terza causa di morte nel nostro Paese. Ogni anno colpisce circa 150.000 italiani. Metà di questi devono poi fronteggiare problemi di disabilità di diversa entità: allo stato attuale si conta circa un milione di sopravvissuti con esiti di...
Yogurt magro, un paio di fette biscottate, frullati di frutta e ortaggi. O ancora coppe di frutta tagliata a grandi pezzi e preferibilmente di vario colore.
È così che, in questi giorni in cui è raccomandata la permanenza a casa, si può spezzare...
L'inverno è nemico di chi soffre di malattie reumatiche. Infatti, quasi tutti i pazienti, nei mesi freddi, riportano un peggioramento delle loro condizioni. Ma il responsabile non è il freddo in sé, o almeno non è solo lui. Ci sono, spiega Carlo Francesco Selmi...
«AMD (Associazione Medici Diabetologi) e SID (Società Italiana di Diabetologia), società scientifiche storiche, di riferimento nazionale per la ricerca e l’assistenza alle persone con diabete, invitano a diffidare di qualsiasi forma di terapia alternativa presentata sui diversi mezzi di comunicazione di...
Camminare più dei 3.000 passi giornalieri raccomandati (pari a 2,4 chilometri circa), se si ha dai 50 anni in su, migliora la qualità del sonno.
Lo ha verificato uno studio della Brandeis University del Massachussets (USA) pubblicato sulla rivista Sleep Health...
La carenza di vitamina D è un fattore determinante per la scarsa funzionalità dei muscoli negli over 60. A dirlo è uno studio del Trinity College di Dublino che è stato pubblicato sulla rivista scientifica Clinical Interventions in Aging.
Mantenere la funzione dei muscoli...
Gli adolescenti italiani hanno un’alta percezione della loro qualità di vita, anche se le loro abitudini non sono poi così corrette. Dal 20 al 30% degli studenti tra 11 e 15 anni, infatti, non fa la prima colazione nei giorni di scuola, solo un terzo dei ragazzi consuma frutta e verdura almeno una volta...
Vivere per venti anni in condizioni di sedentarietà raddoppia il rischio di morte prematura rispetto a chi resta fisicamente attivo nello stesso arco del tempo.
Lo rivela uno studio norvegese presentato a Parigi al congresso dell'European Society of Cardiology. La ricerca è stata...