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Seguire un sano stile di vita può aiutare a compensare la predisposizione genetica che si può avere alla demenza senile.
A rilevarlo è una ricerca coordinata dall'Università di Exeter, pubblicata sulla rivista scientifica JAMA e presentata nel corso dell'Alzheimer's Association...
“Mens sana in corpore sano” è un antico adagio, ma sempre in voga, con il quale già qualche millennio fa si soleva definire il complesso e biunivoco rapporto tra benessere psichico e fisico. Dietro e oltre questa espressione, con l'inevitabile mutamento delle abitudini sociali, occorre ridefinire i...
Mentre si studia, fare un po' di esercizio fisico potrebbe non essere una perdita di tempo, ma un trucco per memorizzare meglio. Il meccanismo, messo in luce da uno studio pubblicato sul Journal of the International Neuropsychological Society, è stato testato sugli anziani, ma...
Aumentare del 30% il numero di adulti fisicamente attivi e del 15% gli ultrasessantaquattrenni fisicamente attivi: è uno degli obiettivi delle Linee guida sull'attività fisica per le diverse fasce d'età e gruppi di popolazione (dalle donne in gravidanza ai bambini, dai trapiantati ai malati cronici), approvate...
L’ambliopia, detta anche occhio pigro, è un disturbo diffuso, causato da uno sbilanciamento in età giovanile dell’attività dei due occhi, indotto da varie cause: forti differenze nel potere rifrattivo dei due occhi (anisometropia), opacizzazioni della cornea,...
Altezza e peso possono essere alcuni dei segreti di lunga vita per le donne, ma non per gli uomini.
Per entrambi i sessi, però, vale il principio che l'esercizio fisico allunga la vita. È questo il risultato della ricerca pubblicata sul Journal of Epidemiology and Community Health...
Avere una dieta sana e con pochi grassi, fare attività fisica regolare per almeno 150 minuti a settimana e dire addio alle sigarette.
Tre regole semplici, e solo apparentemente scontate, che possono però fare la differenza nella lotta ai tumori: infatti non solo aiutano a prevenire il cancro...
Vorremmo andare a correre, fare sport, ma qualcosa irresistibilmente ci tiene invece incollati al divano. Sembra una “lotta” ed effettivamente lo è, però tutta interna al cervello. Quest'ultimo infatti sembra essere “programmato” per la pigrizia...
Tornare in forma dopo le Feste? Sì, ma a “passo lento”, senza esagerare. Gettarsi a capofitto in un regime di esercizi rigidi è solo un buon modo per farsi del male se non si è stati in attività per un po'. Parola di Gerardo Miranda-Comas, della Icahn School of...
Qualsiasi attività, anche leggera, fa bene a una certa età. Mantenersi energici, anche con piccole faccende in casa come lavare i piatti, pulire le finestre o piegare il bucato per trenta minuti al giorno, può allungare la vita riducendo il rischio di mortalità del 12%, mentre (per chi ci riesce) un'attività da...