CONSIGLI: Depressione? La frutta aiuta a combatterla!
Vuoi migliorare il tuo umore e combattere la depressione semplicemente con l'alimentazione?
Introduci tanta frutta e tanta verdura nella tua dieta: mangiane almeno cinque porzioni al giorno e i risultati arriveranno in due settimane circa.
Lo dimostra un recente studio condotto dall'Università di Otago (Dunedin - Nuova Zelanda) su 171 adulti tra i 18 e i 25 anni.
I colori della frutta e della verdura coloreranno la tua vita!