CONSIGLI: Come prendersi cura dei propri capelli in modo naturale

Vuoi mantenere in perfetta salute i tuoi capelli? Inizia dalla tua dieta quotidiana.

Fai il pieno di frutta e ortaggi, fonti naturali di vitamine e sali minerali. Introduci abitualmente nella tua alimentazione pomodori, spinaci, broccoli, cavoli, carote, albicocche, pesche, agrumi, fragole, kiwi, melone, ananas. Condisci il cibo con cumino, curcuma e pepe nero.

Bevi due litri di acqua al giorno. Non stressare i capelli con prodotti per la pulizia aggressivi e trattamenti coloranti di origine chimica. Curali con impacchi e risciacqui a base di prodotti naturali. Olio di oliva, di mandorle, di ricino o di semi di lino sono adatti per fare impacchi ai capelli che tendono a seccarsi; limone e decotti di salvia o menta eliminano il grasso in eccesso.

Per ravvivare i capelli biondi utile un risciacquo con la birra, per i capelli scuri un risciacquo con decotto di foglie d'acero. Un risciacquo di aceto di mele dopo lo shampoo donerà lucentezza e proteggerà dai pidocchi.