CONSIGLI: Vuoi perdere peso e guadagnare salute?
Vuoi perdere peso e guadagnare salute? Comincia a togliere un extra di almeno 100 calorie al giorno dalla tua dieta sostituendo, ad esempio, i cereali raffinati con quelli integrali.
Questo dato ha trovato ennesima conferma in uno studio condotto dai ricercatori della Tufts University di Boston che l'hanno verificato su un campione di 81 uomini e donne di età compresa tra i 40 e i 65 anni.
Anche i valori della glicemia saranno sotto controllo.