CONSIGLI: La frutta, un vero toccasana!
Un modo per riparare il DNA, potenziare il sistema immunitario, abbassare la pressione del sangue e i livelli di colesterolo cattivo? Basta mangiare almeno 800 grammi di frutta e verdura al giorno ripartiti in 6-10 pasti.
Sono i risultati emersi all'esito di uno studio condotto dall'Imperial College di Londra che ha analizzato i dati di 2 milioni di persone.
E allora frutta e verdura a volontà, salute e umore ringrazieranno!